1.整天工作，沒有休息

　　長時間從事一種工作會讓人感到無聊，而無聊恰恰讓身體感到疲憊。每天都應(yīng)該盡可能地為自己找點兒樂，例如：看看笑話，翻翻休閑雜志，給好朋友打個電話。

　　讓自己偶然做做白日夢等一些能讓自己輕松的事情。

相關(guān)新聞：

“十一”改善健康狀況五招
讓人亂套的八個經(jīng)典健康誤會(圖)
中國健康知識傳播激勵計劃啟動 專家呼吁多吃果蔬保持膳食平衡
一日五餐有利青少年健康發(fā)育，加餐應(yīng)選水果蔬菜
飲酒與健康(圖)
中國目前十大健康透支行業(yè)