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食物護膚：食物是怎樣影響你的皮膚的
2011-10-24 11:03:34 來源：搜狐健康 健康的油。 健康的油不僅僅包括必需脂肪酸。食用優(yōu)質(zhì)的油能幫助皮膚保持潤澤，使它整體視覺和觸覺都更健康，Lipski告訴WebMD。
那些油是有益皮膚健康的油？Lipski說，那些標(biāo)有冷壓、排除器處理或加純的，就是我們要找的。 “當(dāng)油進行商業(yè)加工的時候，首先要做的是在其中加入化學(xué)溶劑并把它加熱到很高的溫度，然后經(jīng)過五六道程序的加工。重要的營養(yǎng)都流失了。”Lipski說。 她說，經(jīng)過比較，如果油只經(jīng)過冷壓或排除器處理（對橄欖油來說是加純處理），這些程序只涉及加壓、加熱和灌裝。 “你就能得到全部營養(yǎng)物質(zhì)，它們不僅有益于你的皮膚，也有益于你的身體?！盠ipski說。 由于任何油脂，即使它很健康，也含有高卡路里。因此專家提醒我們，每天攝取不要超過兩湯匙。 本文相關(guān)推薦 男性干性皮膚怎樣護膚混合性皮膚怎樣護膚怎樣讓寶寶皮膚變白男人怎樣護膚上網(wǎng)對皮膚有什么影響吃什么水果和食物...什么食物對皮膚好吃哪些食物治皮膚過敏皮膚過敏不能吃什...
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